第Ⅰ章　かるがもの会　当時を振り返って
Ⅰ-1　「かるがもの会」に大きな感謝を込めて
Ⅰ-2　<思い出>色褪せない、20年経っても
Ⅰ-3　子育ては共育ち
Ⅰ-4　かるがもの会とのかかわり
Ⅰ-5　かるがもの会での出会いから

第Ⅱ章　妊娠から出産
Ⅱ-1　妊娠(妊娠に気づかなかった/病院スタッフの対応が不安)
Ⅱ-2　妊娠から産後の心の状態(マタニティーブルー/妊娠・出産の思い出/産後うつ)
Ⅱ-3　家族水入らずで暮らしたい

第Ⅲ章　乳幼児の頃に
Ⅲ-1　赤ちゃんのケア(授乳/ミルクの作り方と飲ませ方/離乳食を始めました/おむつの交換/わが家のトイレトレーニング/赤ちゃんの爪のケア)
Ⅲ-2　子どもと病気(病院受診の思い出/具体的な薬の飲ませ方/ベビーカーにチャレンジしました)
Ⅲ-3　視覚障害児をみんなで育てる
Ⅲ-4　東日本大震災(3・11)体験から学ぶこと(赤ちゃんとの被災体験/救急情報カードの作成について)

第Ⅳ章　幼児の頃
Ⅳ-1　見えなくても私が保護者!
Ⅳ-2　子どもと2人で公園に行きたい
Ⅳ-3　園生活(幼稚園での生活について/「園で白杖を使っていますか?」/保育園での生活について/見えないことをどう説明したらいいの?)
Ⅳ-4　イクメンパパのおしゃべり会

第Ⅴ章　小学生以降
V-1　初めての学校生活への不安
V-2　みんなの体験談
V-3　性について話してみよう
V-4　子どもの思春期
V-5　子どもは視覚障害のある親をどう見てる?